多くの女性たちが悩まされる
冷え性。
靴下🧦を重ねばきしようが、
ストーブに手をかざして温めようが、
すぐに冷たくなる手先足先。
これは、
ひとえに血流の悪さから来ているのですよね。
平熱の低さたるや、
35℃台が増えている現状。
一昔前の平熱は、
36,8℃だったという事ですよ。
田舎育ちの母など、比較的裕福な地主の家柄でも、寒い中 裸足で過ごしていたそうです。
さて、どこかで夫が見つけた情報によると、８秒ジャンプ
が身体に良いんだぞ、
ということで、
早速数日前から、公園の芝生で毎日やるようになりました。
なるべく少しずつ慣らしながら、ゆっくり回数を増やし、しかも足首、膝、太腿のバネを使うようにして
高くジャンプ
（高齢者ですから、だかが知れてますけどね）
するように、日に日に努めて行くわけです。
そこでハタと気づいたのです。
ものすごく血流が良くなり、
手先足先が熱いくらいにポカポカして来るのが分かるのです。
私は寝室が比較的寒いのが好きで、
布団さえ温まればよく、
しかし、足先だけはなかなか温まらない人だったので、あんかを使っていたのでしたが、
８秒ジャンプを始めてたった３日くらいで、気付いたらあまりに足がポカポカしていて、寒い室内に 布団から足を出して寝ていたのです。
冷たい水を触っても、すぐに手先も温かく戻るようになりました。
さて、
その他にも同時進行で、とある事を始めていたので、それも効いていると思います。
続きます。
