８秒ジャンプ！
風呂上がりの冷水シャワー🚿！
それに 少し前から取り入れたものがあります。それはこちら。
生姜🫚やニンニク、黒胡椒
なども身体を温めますが、
ヒハツの温め力は凄いです。
ヒハツや、黒胡椒に含まれる「ピペリン」
は、血管を拡張し、しなやかにし、加齢によるゴースト血管を復活させます。
また、高血圧を下げ、正常血圧には作用しません。理想的ですね。
ティースプーンの先に少しすくって
食後に飲むだけで良いのです。
それ以上だと胃を傷める可能性があります。
さらに、
ヒハツには、同時に摂取したサプリの効果を高める作用もあります。
ですから、もし何かのサプリを服用していらっしゃるならば、ヒハツと一緒に服用すると良いかと思います。
私は朝、シナモンとMCTオイルを入れたコーヒー☕︎を飲む時にヒハツも飲むようにしています。
そうすると、コーヒーのクロロゲン酸や、
シナモンのシンナムアルデヒド
という有効成分をパワーアップさせ、
トリプル効果をもたらします。
（コーヒー☕︎にシナモンを入れるだけでもかなりの相乗効果です。）
ヒハツは、シナモンのようにコーヒーに入れるのは私的にはおススメしません。
味が変になるんです。
あくまでも、同時に飲む
というのが良いです。
さらに、
今の時期に流行るインフルエンザ予防として、紅茶🫖、中でもアッサムに素晴らしい予防作用があるのですが、
その際に、生姜を入れて生姜紅茶にしますと、紅茶のテアフラビンと、生姜のジンゲロール が素晴らしい相乗効果なのですが、さらに ヒハツを同時に摂取しますと、やはり素晴らしいトリプル効果となります。
つまり、
・シナモンコーヒー☕︎➕ヒハツ もしくは
・生姜紅茶➕ヒハツ
これを習慣化しますと、
もう、冷え性など、どこかに退散してしまいますよ。
では、続きます。
