もちろん、まだまだ挑戦しますわよ。
だってまだいちおう60代。
百寿者の特長は、頑張らずに、何も気にせずに、好きにマイペースに生きるんですって。
別に健康とか、全く気にしないで、栄養バランスなんかも、運動なんかも、その他 健康の事なんて全く気にせずにね。
むしろあれこれ気にしてる人の方が短命傾向なんですって。
…なぁんて言う動画を見ると、健康を追求するのは馬鹿らしいの？ といっときは思ってしまったりした。けど、どんな無茶したって長生きする人はやっぱり少数派だし、遺伝的にすごく有利だったり、空気や水なんかの自然環境に恵まれてたり、自給自足の安全でシンプルな食べ物を食べて良い基礎が出来てたりする。
自分自身を熟知してる身としては、やっぱり健康オタクを追求してるからこその今があると確信してる。さらに、年齢を重ねて不利な要素が増えているわけだから、今月も相変わらず…
アグレッシブで、プログレッシブで、ポジティブな 健康オタクで過ごすつもり。つまり…
食事、運動、睡眠、サプリメント の絞り込み
健康グッズの活用、健康情報のリサーチと実践
これらをますます極めて行くつもりよ！！✌️
本日の2択テーマ
10月、新しい月がスタート
今月はどっちでいく？
わたしは【🔥あれこれ挑戦】
「気になってたお店に行ってみたい」
「秋のうちに片づけを終わらせたい」
あなたの10月の過ごし方を教えて✍️
ひとことだけでもOK！
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