玄米食を おススメした事もありましたね、私…
しかし、人間、
色々 ちゃんと気付くまでには時間かかりますね。
これは観察からも すぐに分かりました！
それは
今の長寿者さん達は
白米食世代だ、ということからも分かります。
玄米食の 宮沢賢治さんなどもそうですし、
昔マクロビにハマった頃 お世話になった 自然食店経営のお兄さん、近所のママ友、アメリカに居た時の友人…
皆んな早死にか、癌になってました。
かたや、
今は百寿者もゴロゴロいますが、
皆んなもれなく白米食ですよね。
せいぜい麦や雑穀を少し入れるくらいですよね。
だから、私もその路線で完全に定着してますし、
あらゆる数値が抜群（遺伝性高血圧以外）になってます。
とにかく
観察して納得するのが、物事全てにおいて大切
だという事なんですよね。
