サイレントキラーであり
日本人の4300万人…
およそ三人に一人 と言われる高血圧。
しかし、
子どもや若者には高血圧は滅多にないので、
正確には、二人に一人
ではないかと思います。
高血圧の基準が
医療◯権 によって
やたらと厳しくされているし、
男女問わず
体格問わず
30代も80代も、同じくらいの適正値にしているところは けしからん！と思う私ではありますが…
そして
遺伝子🧬のイタズラによる 抗いがたい理由で
超高血圧に泣く私ではありますが…
目標としては
自分なりに
危険を感じない程度に 少し下げてあげようと
努力中です。
しょっちゅう200を超えていた祖父や母は
長寿者でしたから（祖父103歳）（母94歳で自立している）
マイルドにコントロールする程度の薬と、
食事療法で 両輪で頑張っているところです。
さて、
我ながらなかなか凄いなと思うところは、
専門家の情報よりも前に
既にリサーチして実践している
事です😛
私の好きなひまわり健康チャンネル🌻
