もしかしたら
今までのサプリメント 人生を振り返って
これはすごい‼️
と感動するレベルのものが幾つかありましたが、
腹６分目 の方が
それより遥かに身体をラクにしてくれた‼️
という体験を、まさに現在、しているところです。
つまり、
消化のためにエネルギーを使い果たしては それに気付かず 辛い身体のために あれこれサプリメント を試しまくる…
という 愚かな路線を
かれこれ30年ほど やって来ました。
もちろん
誰よりも多くの持病を抱えていたのと
基礎が悪すぎるというのと
今ほど サプリメント 以外の方法（基本的な生活、食、運動など）で セルフメディケーションをしよう！という意識も低かった
というのもあり、
サプリメント にはずいぶん助けてもらったので
後悔はしていません。
が、ホンネを言えば
もっと早くから
腹６分目 の絶大な効果を知りたかったな
ということです。
そうすれば
今よりどれだけ財産が残せたか…
というところです。
さて、
今日はまず、
単純に、量的な角度から
腹６分目が どんなに良いか
について書いてみます。
それは、
単純に（笑）消化に使うエネルギーを４割も節約でき、
生まれ持った限りのある酵素を
浪費するのを４割も防げる
ということです！！
例えば
生活費を４割も節約できたら
どんなに経済的にラクになることか、想像に難くないでしょう？
それが、生活費ではなく
身体のパワーに起きる
ということなのです。
つまり
満腹生活に比べて
身体が４割ラクになるのです。
では、別の観点から さらなる理由について
書いて行きますね。
早く知りたかった。
でも、今知れた。
幸せだと思うことにします。
