４毒抜き…私が思うに かなりの弊害があるような気がするのです。
③でも書きましたが
果物や、糖度の高いタイプの野菜も毛嫌いする
という点では、
糖質制限に近いものがある
と思いますし、
かと言ってご飯は推奨しているので
ご飯🍚の実験をした事があるでしょう？ 噛んでいると甘くなって来ます。言わば甘いものの仲間なんですよね。
小麦🌾は日本のものではない！？
まさか。
米どころばかりじゃないのです。日本列島、小麦に適した土地、小麦🌾を愛して来た地方がけっこうあるのです。
（私の出身である群馬県がそうです）
いわゆる、地粉というヤツです。
おばあちゃんの 手打ちうどん、すいとん…
郷愁をそそります。
絶品でした。
そして長寿でした。
世界は小麦を主食としているところが圧倒的に多く、健康寿命に関しては日本と大差ないところが多いのです。
植物油は、最低限の使用ならば、
必須脂肪酸
と言われ、
油断大敵（油を断つのはいかん）
と言われる古人の知恵
ですから、身体の潤滑油です。
植物油は、もちろん酸化しやすいです。
しかし、
酸化しやすいものの役割があります。
私達の身体の組織よりも早く酸化されてくれる事によって
私達の身体が真っ先に酸化されるのを防いでくれているのだそうです。
植物油も、
質と量にこだわれば 大切なもの
なのです。
動物性脂肪ばかりにこだわる４毒抜きは、
人体より体温が高い動物の脂ですから、血管に悪さをします。
酸化しにくいから、だけに注目している４毒抜きには、賛成しかねます。
４毒抜きを実践すると、動物性脂肪にこだわるので、遅かれ早かれ弊害が出ると私は思っています。
腐る→腐（五臓六腑）に肉が付く
いけませんよ、これは。
では、引き続き書いてまいります。