災害が さんざん脅されています。
備蓄食糧として、大抵の方は、
インスタントラーメンなどを考えます。
しかし、
ハッキリ言わせて頂くと、
それでは身体が弱ります。
私の個人的なおススメは、
ナッツ（脱酸素のもの）、栄養のある飲み物（トマト🍅ジュース、人参ジュースなど）、フリーズドライの具沢山味噌汁、など。
食物繊維補給と、ホッとリラックス効果、しかも栄養補給には、黒糖ココア。クリープを入れれば更に栄養補給に。
さてさて、野菜は野菜ジュースだと、血糖値が上がってしまいますが、野菜は補給したいものですね。
いつもお世話になっている
ニッセン様の、銘選青汁。
これが一番。
野草のパワーが素晴らしい。
（PR案件ではありますが、個人的にファンです✨） 抹茶の🍵ような飲み易さ。ほのかに甘くて美味しい。そして日持ちしますから、備蓄食糧として最適です。
実は 災害関連死 というのは、災害後の生活で身体を壊してしまった事によるもの。
それには、ストレスだけではなく、栄養の偏りやインスタントラーメンなどの続けると身体にダメージを与える食品の多用
なども関係しているのだと思います。
銘選青汁は、お水さえあれば豊かな栄養が摂れる優れ物。
備蓄食糧に、ぜひ加えてみては如何ですか？
ナッツは、これを食べたら他は無理になります！