最近分かって来たことは
私達の身体には
自分以外の存在が 想像以上にたくさん住んでいる
ということです。
それは、
常在菌 であったり
ミトコンドリア であったり
ソマチッド であったりします。
私達の身体というのは
37兆個から60兆個
の細胞から成るそうですが、
実はそれより遥かに多い それら
自分以外の存在 に支えられている
というわけです。
今日は、その中でも
最近ブームにもなりつつある
ミトコンドリア活性化
について分析してみたいと思います。
先ほど見ていたこちら。
この中に
11個ほどの ミトコンドリア活性化の秘訣がありましたが、
そのうちの10個は、
新たに取り入れること
だったのに対して
１つだけ、避けること
を勧めるものがありました。
それが「農薬」です。
農薬というと、そうです、５悪の１つですね。
そして４毒にも必ず含まれるものです。
しかし、４毒☠️が一番身体に悪いので
４毒抜きが最優先だけれど
５悪は、特に頑張らなくても大丈夫、
ゆとりがあるならどうぞ
というシチュエーションかもしれませんね、よしりんは。
でも、私のような身体を健康に持っていき、ミトコンドリア活性化を叶えたものは、やはり
４毒抜きよりも５悪抜き
の方だったのです。
というのは、
私が最近 ４毒抜きが そこまでちゃんと出来ていなくて
（４毒を含む食事が、ことさら好物の夫のため）
75%〜80%の削減目標でしたが、
結局は50%がせいぜい…
という現実に突き当たっているのに対し
５悪については
その埋め合わせ という意味合いも含めて
今まで以上に 排除している
ということをやっていまして…
その結果、
自分でも驚くほどの体力がついてきた
つまりは、ミトコンドリア活性化が進んでいるのだな…
ということを実感しているからです。
無農薬野菜や、減農薬野菜のみにし、
５悪の飼料を使った肉や卵や牛乳を避け
添加物の数が一番少ない製品を選び
（今の時代に、完璧な無添加は無理です）
これを徹底する前と比較したら
体感的に体力が三倍くらいになった感覚を味わっているのです。
５悪で虐めないミトコンドリアは、いかに元気になってくれるものか‼️
これは、経験してみたいとわからないと思います。
摂取量を半分にして
倍の値段のものを買うなら
食費は変わりません。
そもそもたくさん食べるより
少食が断然良いのです。
