完全にやめた方がいいのは分かるし
とくに、これだけ身体が汚染されている人間こそ
完全にやめたらどんなに違うかな…
とは思うのですが、
４毒が特別好きな夫がいながら
それを実行するのは至難の業であり
ストレスにやられてしまうので
８割抜き という妥協案を考えて実践中です。
それでも身体はゆっくり変化しています。
いま、私が目指すのは
セルフメディケーションによってたくさんの持病や悩みを解消する事ではなく
絶対に悪化させない、出来たらゆっくり改善する、そして上手く共存していく
という事なんです。
人間、あまりにやる気に満ち溢れると
先を急ぐ、焦る傾向があります。
実は振り返ると
昨年までは、必ず毎年 一通りの流行に乗っていました🤧
コロナ、インフルエンザ、普通の風邪、胃腸炎風邪…
あまりに免疫力が低く、
自分の免疫細胞はほとんど機能していないんだろうな…というか、免疫細胞すら存在しないんじゃないかな…
と思うくらいの 弱さでした。
少しお出かけしたり
誰かと一緒に時間を過ごすだけで
疲れ果てて夜には悪寒が始まる。
または吐き気が始まる。
こんな身体がほとほと嫌でした。
が、今はそうではありません。
さらにセルフメディケーションを強化し、
昨年後半あたりからはかなり感染症から免れるようになり、
今は インフルエンザで周り中がバタバタ倒れる中 私がなんと、持ち堪えているのです。
さて、最終的に 私が目指すのは
４毒 95%抜き生活です。
とくに、
植物油 は出来たらすぐにでもそうしたいと思っています。
甘いもの、小麦粉、は
質に徹底してこだわり、８割抜き
というレベルを維持すると思います。
それは、
それらを完全に抜くくらいなら、別にもっと健康にならなくてもいいや
と思うくらい好きだからです。
乳製品については、
料理の材料としてしか使用しない
という基準を設けていましたが、
やはり、本物の牛乳と、黒糖少し、オーガニックココア、マウントハーゲンコーヒー
で作る 週に一度か、二度程度のカフェ・モカ が最高の幸せだし、
シニアの良い栄養であると思えるので
それは継続するつもりです。
私が思うに、
やはり、自分はとくに何をやめたら体調が良いか を見つけて
とにかくそれは４毒の中でも 95%やめる方向で行くのが良いのではないかな
と思います。
私の場合、一つ明らかに変化したのが
植物油を95%抜き始めたら、抜け毛の量が明らかに減り、頭頂部スケスケが改善しつつあり、
夫も71歳ですから諦めていた「ザビエル」状態に近い頭が、なんと、復活して来たのです。
サプリやシャンプーやマッサージにこだわるよりも
植物油をとにかく減らすだけで、すごい改善が見られるのだな
というのが今回の発見でした。
また、甘いものについても、発見がありましたので、次回はその件について書いてみます。