遂に来ました。
体重が高値安定期に突入し
そこからは 脱することが出来ない
という時期が。
もう少し若い頃には
今の私くらいのオバチャン達を横目に見ながら
こう思っていました。
もうちょっとは美意識高く生きればいいのに。
もうちょっとスリムを保てばいいのに。
ちょっと痩せるなんて超簡単なのに。
と。
大抵の60代、70代の女性は
いわゆる標準体重
か、それ以上になって来ます。
そして、その標準体重
というのが、これまた美容体重とは大きく掛け離れているのです。
私ほど低身長だと、
若い頃の美容体重は、42キロくらいのはずなんですが、
なんと、標準体重は51キロくらいなのです。
え？
それって普通にデブじゃん？
と思っていましたが、
いざ なってみると、そうでもないんです。
しっかりした身体、
普通に着るものを工夫すればスタイルだって悪くない。
そういう感じです。
シニアが健康と、貧相に見えない見た目を保つような食生活をしていると
おのずと
標準体重になってしまうのだ という事に気付いてしまいました。
何でも美味しく食べ、
シミシワ白髪などが限りなく少なく、
女性らしい丸みがある、
という感じのシニアは
なぜか、
若い頃には想像も出来ませんでしたが、
自然に逆らわずにいると
標準体重になってしまう
のです。
なってみて驚きました。
でも、確実に言えることがあります。
それは、
この体型、体重は
もう落とせないのはよ〜く分かりましたから、
絶対に標準体重を生きてる限りは維持する！！
ということが大切だと。
そして、来たる年末年始などの美食、体重増加を予測して、いま、
ほんのちょっとだけ、ダイエットしています。
ずっとこのところ51キロでしたが、49まで落としておきます。
実はそのために
頼もしい味方になってくれているのがこちら。
ニッセンさんから依頼を受けて
続けていますが、
これをきちんと飲んでいると
他の諸条件がすべて同じ生活をしていても
月にして１〜2キロは落ちてくれます！
さらに、
こちらも依頼を受けて試していますが、
年末年始には美食により
体内が酸性化すること必至なので、
体内アルカリ化に励むとき、
すこぶる助かっています。
乳酸菌末 とだけあるので、
自分の腸内環境にどんな影響があるか心配でしたが、
これがなかなか、合ったようで、
朝２回…
という快調、いや、快腸
というモードが続き、
これまた少しだけ体重を落とす助けになっています。
体内アルカリ化にも役立つようで、
昨日はイベントで丸一日人混みにいましたし、たくさんの人が咳をして😷いましたが、免疫力弱者の私が うつったりもしませんでした。
ありがたいこと。
私はとある問題があり、楽天にアクセス出来ませんが、
どうぞ、宜しければ25日まで
楽天年末感謝祭をやっているようですので、
ニッセンの
シボリーナコーヒーと
銘選青汁を
ぜひお試しくださいませ！
ついでに言っておきますが、
高値安定、標準体重の現在、
45キロだった半年前の見た目より
だいぶ太って見えて スタイルが悪くなったという印象は、全くないようです。
周囲の評価は、お世辞を言わない方々からのものですので、
まぁ、これを生涯維持することとします。
（笑）