今日は
かなりの断捨離を進めていました。
実はそれには理由がありまして…
太ってしまったのです。それも急激に。
理由も、分かっているのです。
分かった上で生活を変えたからです。
それは
３食に戻したから。
シニアこそ、しっかり栄養を摂る。
しかし、消化器に負担をかけないために
回数を分ける。
このように決めてから、かれこれ２ヶ月ほど経ちました。
月に２キロずつ太り
現在 ２食の時よりも４キロ
あっという間に太りました。
現在、149センチ、49キロです。
６月までは45キロでしたから、
かなり変わりました。
ウエストも3〜4センチ増大しました。
手持ちの服は、ほぼ全てダメになりました。
それでも、これでヨシとしているのは
ずっと体力がついたから。
これでも
スタイルが良い→標準体型
になったに過ぎないので、
シニアらしい見た目になっただけの話です。
しかし問題はやはり
夏は汗もかくし、しかし旅行✈️やレジャーも多いし、
一枚一枚が薄いので
オシャレな衣類を秋冬よりも多めに所有していたのが
全てサイズアウトになった
という事になったわけです。
暑くなり始めた５月、６月に、
まだ３食に戻す計画は無かったため、
古臭いものを全て断捨離し
おしゃれな夏物をたくさん買ってしまっていました。
衣類生活を心機一転しようと思ったからです。
しかも
３食にしたからと言って
こんなに素早く太るなんて、思ってもみませんでした。
誤算でした。
そして思い出しました。
40歳の時に完璧なるイメチェンを目指し
一日２食にして、運動も習慣化して
半年で12キロ落とした事を。
当時153センチ 54キロを
半年で42キロにした事を。
つまり、
いかに朝食べない事が 素晴らしいスタイルを叶えてくれるのか。
思い知らされたのでした。
ですから、いま、
それを元に戻している最中なわけですから、多分 近々54キロまで戻ると思います。
身長が4センチも縮んでいるので、
かなり小太りになるはずです。
でも、いま、動けるし疲れにくいし、
サプリは減らせているし、眠れるし、
こちらの方が幸せなのです。
さぁ、また衣類を総入れ替えです。
つい先週、２枚だけ新調してきました。
また近々 数枚買う予定です。
買った服を見て、少し切なかったです。
あぁ、こんな太い服になったんだな、と。
そして、決めたのです。
衣類の適正数を。
３食にするつもりはなかったつい最近
かなりたくさん 服を買いました。
総入れ替えして、幸せでした。
それらを皆んな断捨離です。
だから
人間は一寸先も見えないのですから
たくさん衣類を所有してはならないのです。
そして、決意したのです。
適正数を決めて
それを死守しようと。
その適正数とは？
続きます。