重曹クエン酸水を
体内アルカリ化 のために飲んでいました。
が…
どうも、肩凝りや 疲労のためには
別々に飲んだ方が 体感が良い気がしていたのです。
そして
より「即効性」を感じられるのは
クエン酸 の方だったので
クエン酸水を飲む割合が高くなっていました。
ところが
この時期の胃腸のプチ不調もあり、
クエン酸水を頻繁に飲んでいたところ
悪化してしまったのです。
空腹時にまで セッセと飲んでしまったのが悪かったのでした。
そんな時
改めてこちらをよ〜く読み返してみたら、
やはり、そういう問題について書かれていたのです。
クエン酸と重曹は
分けて摂取する方がいい。
そうでないと
重曹クエン酸水は飲みやすいけれど
若干効果が薄くなる。
さらに、クエン酸は食後
重曹は食前
という飲み方が最適である
とのことでしたので、
早速昨日より、そのようにしているのですが、ホントに良いです。
クエン酸も重曹も
医者が廃業するくらい？素晴らしい、安くて確かな健康法ではありますが、
じゃあ、混ぜて炭酸にすると なんだかイマイチ 体感が少なかったのでした。
さてさて、
今からは食前なので
重曹水を飲みますかね。
ではまた〜👋
