偶然の出会いでした。
不眠症対策の記事を どれだけ書いて来たことでしょう。
これで！ ついに！ 眠剤卒業！
と書いて、アレが良かった、これが良かった、と書いては…
少し経つと、また不眠サイクル🔁に突入。結局は、眠れるサイクルと、不眠サイクルを繰り返していて、眠れるサイクルの時にたまたま あのおかげで眠れた！
と錯覚していただけ
というのが真実だったようです。
本当に、不眠症を克服したぞ！と言えるのは
不眠サイクルが もう やって来なくなった
ということを確信してはじめて言えるセリフだったのです。
さて、その出会いとは、
こちらです。
百貨店のデパ地下で見つけて購入し、
ハマりまくって 毎日食べるようになり、
それが半月ほど続いたあたりから
眠剤を飲まないのに眠気が訪れてくれるように
なったのです。
またしても偶然だといけないな…
と 慎重に ぬか喜びしないようにしていたのですが、
今のところ不眠サイクルが やって来ないのです。
もちろん、
眠剤よりもベターであると自己判断し、
サプリは飲んでいますが、
今までの不眠症は
そんなものは気休めにもならないくらいでした。
すこ〜し眠くなって来たかな…
と思うレベルまでは行くのですが、
やっぱり寝付くまでは行かない。
やっぱり寝付けないわ…
と格闘しているうちに、午前2時3時になってしまう。
それも、あらゆる対策をしてその有様だったのです。
それが、
こんなに美味しくって 意外な食べ物で
今はサプリさえも飲まずに眠れるようになってしまったのです。
もちろん
まだ、なかなか寝付けない日が週に一度か二度は あります。
スムーズに入眠出来る日は ベッドに入って10分程度で寝てしまいますが、
週に一度か二度は、ベッドに入って２時間程度、寝付くまでにかかります。
が、
今までのように、明け方まで寝付けない
というのは、全く無くなったのです。
では、なぜ、こんなおつまみが 不眠症卒業に一歩近づく助けになったのでしょうか？
後からリサーチしてみて納得しました。
続きます。
