肌断食でも、
肌飽食でも、
それぞれ違った意味での害がある。
これがシンプルな私の答えでした。
肌断食だと
若いうちはいい。
抗酸化力があるし、肌力があるから、
大気汚染物質、有害な紫外線 などから
深刻なダメージを受けないのです。
よく、
「若い頃に 無防備に日焼けしたツケが、中高年以降に出てしまい、シミシワだらけになっちゃった…」
という嘆きを耳にすることがあると思います。
そう、
抗酸化力、肌力が衰えたあたりから、症状が出るのです。
ですから、
失ってしまった抗酸化力、肌力を補ってあげる最低限のスキンケア
は、絶対に必要だという事です。
界面活性剤の害を受けずに
抗酸化力だけを補うもの…
それが、
質の良い天然オイル
となります。
しかも、抗酸化力がなるべく高いものです。ローション🧴は、とくに必要ありません。
ローションは、ほぼ水。それに界面活性剤と、僅かな美容成分を入れただけの
ほぼ水。
肌からは 絶えず水分が蒸発しているので、それを抗酸化力のあるオイルで蓋をしてやるだけで良いのです。
そのようなオイルには、
ポピュラーな順に、
オリーブ🫒オイル、
スクワラン、
ホホバオイル、
クランベリー オイル、
などがあります。
小豆島のオリーブオイルしか顔に塗らないのよ🎵 とおっしゃっていた
宇野千代さんが、生涯美肌を誇っていたのは有名で、
尼僧（瀬戸内寂聴さんなど）や、教会⛪️のシスター達が美肌を保っているのも
その程度のケアだけをしているからです。
凄く良質なオイルでも、色んなアイテムを使う費用を考えれば、遥かに安く上がります。
肌断食者がもてはやす、ワセリンには
何の美肌効果、抗酸化力もありません。
たったこれだけに絞り、
ハリのある肌を手に入れました。
続きます。
界面活性剤入りのコスメは売ってしまいました。
ではお楽しみに。