こんばんは。
年度始めで何かと多忙な皆様、
お疲れ様でした。
さて、今の状況ですが…
かつての、サプリ三昧のモードをやめ、
いくつかの、普通には補えない成分のサプリを除いて、
食べ物、飲み物で体質改善を図っています。
それは、最近何度もご紹介した、「蜂蜜シナモン🍯」だったり、
これから何度か取り上げるつもりの、「モリンガ」だったりします。「スピルリナ」も、たまに飲んでいます。（モリンガやスピルリナは、私の中ではサプリメントとしては考えていません。）
さて、やはり、前々から時々励んでいた、「リンゴ酢」🍎
これが、改めて注目されています。しかし、最近の動画にて、リンゴ酢選びが変わりました。
そして、最強の飲み方も発見しました。
それをお伝えしておこうと思います。
リンゴ酢選びですが、今までのチョイスは、普通のクリアなタイプの、国産の物にしていました。
出来れば有機の物にしてはいましたが、予算もあるので、ミツカンなどの普通のリンゴ酢にしたりもしました。
ところが、リンゴ酢の健康効果のうち、とくに魅力的なのが、
濁って沈殿する「マザー」を含んだものが持っている
酢酸菌だと知りまして、
しかも、
🍎というのは、かなり農薬を使う物の一つなので、海外の基準の方が厳しい という事も知り、
アイハーブの有機の、マザー入り
にこだわることにしました。
さて、
その素晴らしい健康効果について、そして、リンゴ酢ドリンクを続けるために、何をどれだけ混ぜるのがベストか、
順に書いて行きます。
