リンゴ酢の動画…
たくさんありますよね。
主に…
痩せます‼️
というのが中心です。
でも、私は確信しました。
痩せません。
とくに、急激には痩せません。
そちらを求めて リンゴ酢を飲むのなら、
失望します、やめましょう。
YouTube動画の一つの特徴として、
タイトルをオーバーにして
視聴者を集める、視聴に誘う というのがありますが、
リンゴ酢で「痩せる」
も、そのひとつです。
痩せるなら、R-リポ酸の方が全然上です。
あとは、また取り上げますが、
５ALAですね。
この２つ ➕ 週に２回程度の軽い筋トレ ➕ 毎日の小まめな活動
これが、ベスト中のベストです。
あとは、ゆっくり噛んで食べることによって、腹75%くらいにすると、
２、３ヶ月で変われます。
誰でも、です。
ダイエットは絶対に難しくないです。
何か一つで痩せようとするから挫折するだけです。
さて、
リンゴ酢の本当の効果を
正直に書いて行くと…
1️⃣血糖値を安定させるため、糖尿病の予防をはじめ、健康数値全般がゆっくり改善する。
2️⃣そのため、2、3年の長いスパンで気付いたら数キロは落ちている。
3️⃣身体が弱アルカリ化することで、風邪やアレルギー🤧（花粉症やアトピーなど）が軽くなる（治る！という人がいますが、それはない。）
4️⃣肝臓腎臓、腸 などの解毒関係の臓器の調子が上向き、身体がラクになる。
5️⃣血液がサラサラ🩸になるため、肩凝り頭痛などが軽減する。
6️⃣「マザー」入りのリンゴ酢にすれば、酢酸菌によってお通じが劇的に改善する。ただし、即座にそうなる人と、少し時間がかかる人がいる。
以上が、本当に正直に述べたリンゴ酢の効果となります。
では、作り方、飲み方、詳しい情報は次回。
