最近、
重曹クエン酸が素晴らしい事は
かなり知られて来ました。
ハチミツを少し加えると、かなり飲みやすくなりますし、
レモン🍋を半分にして
絞ったレモン汁とハチミツを加えれば 素晴らしいレモネード
になります。
また、かなり体調にポジティブな変化があるのです。
さて、これも↑もちろん素晴らしいのですが、一つ難点があるんです。
それは、
防カビ剤やワックスを使用していない、ヘルシーなレモン🍋は、とても値段が高い
という事です。
では、その代わりになるもの、
は何かあるでしょうか。
はい。
私はリンゴ酢を加えています。
リンゴ酢は、もちろん身体をアルカリ性にしてくれますし、オーガニックの物でも、お値段がすごく手頃
なんですよね。
とくに
私は血圧が高い家系なので、
お薬に頼らずに血圧を下げる工夫をして来たのですが、
リンゴ酢が最高でしたね。
カリウムが多い
という事は、ナトリウムの排泄を強く促すからです。
重曹は、炭酸水素ナトリウム ということなので、
ナトリウム→血圧に良く無いという事になります。
重曹の体内アルカリ化作用は強いにしても、ナトリウムなので、カリウムと合わせたいと思っていたのです。
さらに、そこにマグネシウムも加えれば無敵なんですよね。
ですから、私は、良いレモンが手に入った時には
重曹＋クエン酸＋レモン🍋半分＋ハチミツ＋マグネシウム。
レモンが無い時には、
重曹＋クエン酸＋リンゴ酢＋ハチミツ＋マグネシウム。
分量の目安は、
共通して、
水250cc 重曹小さじ１
クエン酸小さじ１ ハチミツ大さじ１ マグネシウム５滴。
レモン🍋の場合は半分。
リンゴ酢の場合はおよそ20cc。
そのドリンクをかれこれ半年飲んで、
さすがに観念して血圧の薬💊デビューかな…
と思っていた、上が180前後、下が90〜100 だった血圧が
現在では
上が130〜140、下が70〜80
というところで落ち着いています。
確かに少しは高めですが、年齢的には
まぁまぁかなと。
薬を飲まなくてもいいレベルまでは落ちました。
あと、
とにかく肩凝り頭痛がしなくなってきました。
ここまで来るには、少し期間がかかりましたが、
継続はチカラなり、
です。
ハチミツシナモンも続けているので、
色々な悩みが そう言えば軽くなっていると感じます。
人は悲しい生き物で、
加齢と共に問題が増える一方ですが、
良い事は、
そして続けやすい事は、
取り入れて、少しでも快適に歳を重ねていきませんか？
とくに！
カヌカハニー🍯にしたら、
全然違うんです。
マヌカハニーよりはリーズナブルで、元気出ますよ♪