今日のランチは
青汁ならぬ、赤汁 です。
バナナ🍌
グリーンキウイ🥝
ゴールドキウイ
小松菜🥬
トマト🍅
ブルーベリー🫐
レモン🍋
ビーツ
ザクロ
ケール
イージーファイバー
蒸留水
で作りました！ めちゃくちゃ美味でした。
さて、
不健康だと、
食も、どんどん不健康なスパイラルに入って行きます。
怠い辛いヘトヘト…
の時に つい利用していたのが
冷凍食品
レトルト食品
惣菜
タレやモト
ドレッシング類
野菜ジュース
野菜サプリ
野菜入りスナック
トクホ…
これで作れない事の
辻褄合わせをしたつもり
になっていたんです。
もちろん一時は
今でこそ信じられませんが、
オカズは ほとんどCook do
などのタレを使って作っていましたし
出汁入り味噌も使っていましたし
ほんだしも使っていました。
疲れ切った主婦の強い味方だとありがたく使っていたのです。
むしろ
素人にはなかなか出せないプロの味だと感じていました。
かくして 大量のサプリも相まって、誰よりも化学物質、添加物を摂取しまくっていたわけで、
そうなると、ますます不健康になり、ますます便利食に頼る。
これを抜け出すには、最初はどんなに苦しくても、這ってでも
本物志向の健康な食にシフトして行かねばならないのです。
健康食スパイラルに入るには
どんなに苦しくても
食の志向を変えなければ
絶対にそのままなのです。
でも…
まずは 「健康を 無料化」シリーズを熟読し、
実践し、ラクになってから 食を変えて行くのもアリですよ。
人間、どこかで決断し、重い腰を上げない限り
絶対に良いスパイラルには入れないのです。
今。
今でしょ！
