サプリメント という言葉が
サプリメントの位置付けを 表しているのですよね。
サプリメント＝補う、補給する
という意味なのです。
（抜粋はお借りしました。）
不足している事が分かったもの
もしくは
時代性や経済事情等により 不足しがちなもの
を補い、
樽の原理 で述べたように
樽の高さを高くしてやる
という事なのです。
かなり意識を高く持って
気をつけているつもりでも
ストレスや激務など
または喫煙🚬や飲酒などにより
補給は しているのだが、消費が激しいため足りなくなってしまう栄養素
というのがあるのです。
例えば
強いストレスがかかる時や喫煙者には
ビタミンCが不足しやすいと言われています。
消費が激しいからです。
さらに、
遺伝的に、弱い部分があったとすると
（おそらく誰にでも何かしらあります。）
それを補強するために
通常よりも多めに摂取して 予防をはかりたい成分 などもあります。
私が、サプリメントの良さを挙げるとしたら
サプリメントの必要性を考えるときに、
自分の生活パターンや食の嗜好や受け継いだ遺伝的体質などを
振り返って 調整しよう
という気持ちを伴っている
という事です。
気になるところを、何とかしたいな
と思っているから
サプリについて考えたわけですからね。
さらに、
サプリメントに多少は頼るとしても、
大抵は 生活も同時に見直してみよう
という気持ちにもなるかも知れません。
タバコ🚬を一本吸うごとに
かなりのビタミンCが失われてしまう
という事を知ったとします。
そうしたら、
サプリでガンガン ビタミンCを飲めばいいじゃん♬
という思考になる人もいるかもしれませんが、
大抵は
そうか、じゃあビタミンCも補給しなきゃだけど、タバコの本数も もちっと減らさなきゃな…
という事も同時に見直して行く人が多いと思うのです。
そして、
さらに別の意味でも価値があるのです。
続きます。
珍しい
竜巻型🌪の雲を見ました。
少し怖くなりました。
今日から子どもたち、孫たちが集まり
もてなしの日々が始まりました。
節約しておいて良かったです（笑）