年末年始、
16時間断食をやってもなお、
もてなしの疲れ、
後からドカンと来る片付け、
普段とは違う物を食べ、
普段とは違う生活パターン、
そして
腰の激痛のストレスなどから、
今日は 夕方あたりから胃腸がおかしくなり始めました。
五苓散や、六君子湯、柴胡桂枝湯
などを常備しているので、
それを早めに飲もうと思いましたが、
そこまでじゃないしな…
と思った時に 目に入ったのがこれ。
そう、
ジンジャー
つまり、生姜パウダーです。
強い殺菌作用、抗菌作用を持ち、
かつ、身体を温めるチカラが強い生姜パウダー。
こういうのがラクで、保存性も良いですし、
効果も高いです。
蜂蜜🍯と混ぜてお湯を注いだ生姜湯などは
ノロにも効くようです。
とくに、冬季にはノロウィルスの胃腸炎が流行しますよね。
予防なら、これで十分ですし、
いよいよ怪しい時には
五苓散、
次いで 柴胡桂枝湯、
次いで 六君子湯
が効きます。
今までは、まず、それらに手を伸ばしていたのですが、意外と生姜パウダーだけでもイケると分かりました。
実は生姜は、腰痛にも効くようです。
キッチンは薬箱
と、誰かが言っていたのを思い出しますが、
ホントにそうですね😉
ではまた明日♡