大量の抜け毛が
いつの間にか始まり…
薄毛がみるみる加速して来た時の
ハンマー🔨で叩かれたようなショック🤯
ったら ありませんよね。
経験者として
痛いほど分かります。
思ったんです、
あの言葉を
これからは冗談でも口にしちゃいけないと。
○ゲ…👨🦲👊
罪深い言葉です。
私の辞書からは永久追放いたします！
さて、
読んでくださっているあなたにも
セルフメディケーションのチカラが
思ったよりもバカに出来ない事を実感、体感していただきたい一心で
このシリーズを書いています。
さて、
前回は
ビタミンCと頭皮マッサージ
について書かせていただきました。
今回は
育毛ミネラルについて書いて行きます。
少しだけ導入部で紹介したのですが、
ミネラルで
毛髪にダイレクトに関わるのが、
亜鉛、銅、モリブデン
です。
また、貧血は抜け毛を加速させますので、鉄分も大切です。
さらに、抗酸化力の強いセレニウムも大切です。
しかし、
これらを単体で摂取すると
バランスを崩してしまい
逆効果になる場合が
しばしばあると学びました。
私も実は
それらのキレートサプリメントを常備してあるにはありますが、
日替わりで飲むようにしています。
つまり、
それぞれを５日に一度程度しか飲まないようにしています。
でも、それでも効果を感じているんです。
さて、
ミネラルを総合的に含み
バランスを崩さないで
良質なミネラルやアミノ酸を摂取でき、
育毛に最適と言われているのが
スピルリナ
です。
私はこちらを愛用しています。
スピルリナの魅力のひとつに、
体内環境を弱アルカリ性に
整えてくれる✨
というものがありますが、
健康なカラダに
健やかな髪が育つ
という感じになるのだと思います。
さて、
次回からは、
育毛作用が確認されているハーブ🌿
について
取り上げて行きますね。
あなたと共に
辛い薄毛、抜け毛を止めてまいりたいと
思っています♡
台風が来ないといいですねぇ…