薄毛の原因だと分かっているものは
いくつもあり、
ほとんどの人は
複数の要因が組み合わさったもの
である
とお話ししました。
さらに、
観察してみますと
対策にも、いくつかのパターンが見られます。
市販の育毛剤程度は
あれこれ試してみるが、
やがて諦めてしまうか、
細々と それを続けている。
あまり改善はしない。
比較的早く諦め、
医者の治療を受ける。
比較的早く諦め、
ウィッグや植毛 というカモフラージュ路線で満足する。
しかし、
それぞれ欠点があります。
・市販の育毛剤の有効成分の濃度は薄く、効き目がマイルド過ぎるため実感しにくく、育毛剤ジプシーになり、結果、効果が少ないのに 費用がかさむ。
・医師の処方薬💊は、比較的効果が高いが、副作用もある。
また、ミノキシジルなどは、合わなくなる場合があり、
それだけなら良いが、中止すると激しくリバウンドする。
・ウィッグは良いものは非常に高価であり、安いものは不自然でバレバレ。
しかも、外した時の落差に
気持ちが滅入る という思いを毎日しなければならない。
そう、
だからこそ、
薄毛に関しても
ホントに効果のある
セルフメディケーションで
しばらくは粘ってみませんか？
という事なのです。
さて、
薄毛 と一口に言っても
原因は
年齢によっても
男性か女性かによっても
違うのです。
もちろん
共通する部分もあります。
サプリメントや育毛剤も
当然 違って来ます。
それでも、やはり共通の対策もあります。
今日は、一つだけ
共通する対策と、共通するサプリメントについてお話しします。
それは
ビタミンC
と、
頭皮マッサージ
になります。
これらは、すべての薄毛に共通なのです。
ビタミンCの育毛剤で、
高額な、ビタ○リッドＣ
というのがある事でも分かるように、
ビタミンCは、身体の内外から
薄毛に効果的です。
中からは、抗酸化作用と
コラーゲン生成の効果が。
外からは、主に抗酸化と、頭皮を弱酸性に保つ効果。
なぜ抗酸化か？
というと、
薄毛の主な原因は、頭皮脂と
男性ホルモンの酸化
だからです。
しかし、
ビタミンCも、最大の効果を発揮するのは天然ビタミンCです。
そして、
こちらは内外から薄毛に効果のある天然ビタミンC
となります。
アムラ関係のヘアケアは
内外から
たくさん出ています。
つまり
それだけ効果と伝統がある
という事なのです。
その他、
ヘナ、シカカイ、センテラ
などの表示があれば
さらにそれらの相乗効果が期待出来ますので
そちらをチョイスすれば良いと思います。
（レビューの一部をお借りしました。）
アムラは、
アーユルヴェーダでは
美髪の友 として考えられています。
（抜粋はお借りしました。）
そして、
アムラパウダーを溶かしたお湯でリンスするさい、良く頭皮を 頭蓋骨からズラすイメージで
マッサージすれば良いのです。
指先で頭皮をこするのではなく
手のひら全体で
頭皮を頭蓋骨からズラすのです。
このマッサージが素晴らしい効果をもたらします。
また、
湯シャンの方は、
こちらで湯シャンすると変わって来ます。
（アムラよりも高価にはなります）
誰の
どんな薄毛にも
最初に検討すべきは
ビタミンCによる抗酸化と
頭皮マッサージ
となります。
では、続きます😉
