それは、以下の四つになります。
①刀豆茶（なたまめちゃ）
②刀豆歯磨き粉
③電動（出来れば音波歯ブラシ）
④アパガードリナメルトリートメントペースト
又はアパガードロイヤル
出来ればこれに加えて
デンタルフロス、
歯間ブラシ、
があれば完璧です。
刀豆茶は、お茶でも、サプリメントでも良いのですが、確実に毎日続けることが大切ですので、
お茶をメインに据えつつ、面倒な時にはサプリを利用しています。
両方活用しています。
（抜粋は お借りしました。）
そして、歯の被せ物の隙間から虫歯にならないように、初期虫歯を修復さえ してしまう
ハイドロキシアパタイト
を 最高濃度含んだ こちらで 三日に一度ケアしています。
こちらでも。
さて、
歯医者通いで、自費の素晴らしい入れ歯や
セラミックのブリッジ
インプラントなどを施す◯百万円
のコストを考えたら、
セルフメンテナンスなどは安いものです。
美味しく 何でもしっかり噛める歯が残っているのか、口内突貫工事を繰り返して辛い思いとストレスと、大枚をはたく老後なのと、
あなたはどちらを選び
どのように投資しますか？
下手をすると
歯🦷が一番の金食い虫かも知れませんよ。
ぐらついた歯も
再びしっかりするなんて
以前は思っても見ませんでした。