今日は、
意外と驚く話をします。
それは、スタイルの見た目を左右するのは
体重よりも体型の方である
と、
改めて気付いた
という話です。
何故なら
体型を整える努力をしたら、
体重を落とすためにやたらと食欲と闘うことも、
体重の変動に一喜一憂する事もなくなり、
ただ、
日々 鏡に映る姿、ボディラインに注意すれば良くなり、
お気に入りの服が快適に着こなせているか、
だけに意識を向けるだけで良くなるから
なのです。
ちなみに、
今のダイエット状況はこん感じです。
昨年秋以降
ジワジワと太り始め
（それまでも、約三年かけて、元の体重よりも５キロほどプラスだった）
昨年夏→１４８センチ４９キロ
昨年秋→５２キロ
昨年冬→５４キロ
そして、自分に嫌気がさし、周囲からも
遂に「太りましたね！！」
と言われてしまった 今年２月→５７キロ
このような経過を辿りました。
腹六分の食事量を目標として、一ヶ月ほどは続きましたが、すぐに挫折し、現在では腹九分目
に落ち着いています。
現在、
まだ５２キロまで戻しただけですので、
身長からしたら、体重的にはかなりのデブ
なのではないかと思われるかも知れませんが、
スロトレ、
ダンベル、
ゲッタマン体操、
坂道ウォーキング、
そして
スリミングローション
のおかげで、
体重からは想像出来ない
至極まともな体型
にボディメイキングしてあります。
で、こんな体型の今、
なぜか、
太ってるね、とも
小さいね、とも言われなくなり、
スタイルいいね、
その体重って、ホント？
嘘でしょ！？
と言われるようになったのです。
今より体重そのものは少なく
４９キロくらいだった時期にも、
太ってきたね、と家族からは言われていたのでしたが、
それよりずいぶん体重は多いはずの現在の方が
スタイルがいい、
と言われるのです。
筋肉スコア、
体脂肪率も
もう今は測ったり気にしたり
していないのですが、
感覚的にかなり良い線まで行ったんだろうな、
と感じられるのです。
こればかりは
身体の感覚が頼りです。
実は１週間くらい前から体重を測るのさえ
やめてしまったのです。
大食漢に戻ってしまっているので、体重そのものは増えているに違いないですし、
体重でセルフイメージを測りたくないからです。
実はスリミングローションを
こちらに変えて、
毎朝 儀式として全身セルフエステをするようになってから、
みるみる体型が整い始めました。
これは、真面目な話ですが、
そんじょそこらのエステよりもコスパよく、
確実にボディラインが整います。
塗り込みながらマッサージする作業そのものさえ、かなりの運動かつ、カロリー消費になっていると感じます。
身を委ねるのも至福ですが、
ストイックにカロリー消費しながら ガシガシやるのも
また快感です（笑）
かなり高価に感じても
エステよりもずっと安いし、
たっぷり塗ってしっかりマッサージすると
しっかり痩せてくるのです！！
姿勢を常に意識し
シャキッとしたセルフイメージを持ち
若々しいスタイルのシンプルな服を着て
コアやインナーマッスルを鍛え
プルプルの二の腕などはスリミングローションに頼り…
体重はもう測ることもなく…
体型のみに意識を向け…
こうした、
体重に囚われるダイエットから
卒業することを
わたくしは 声高らかに
宣言し、
かつ、強くお勧めしたいと思います✌️✌️✌️
（あとは顔のブツブツだなぁ…😭）