料理番組の レベルの低さ

当たり前のように

精製塩

白砂糖

サラダ油

電子レンジ

なんかを使います。

家族の健康を預かる主婦が

これをスタンダードだと思ってたら、まずいです。

でも、空気のように当たり前に

それらを使う料理番組。

ですから、

頭の中で、

すべて本物の材料に入れ換えてくださいね。

（精製されたものは、身体から出る時に　ビタミンやミネラルを道連れにします…つまり、栄養が無いだけじゃ済まないのです。）