実験してみてください。
ちょっと喉が変だなぁ…
と言う感じの、体調が怪しいときに…
実験その一
①栄養つけて治さなきゃ！ 満腹まで食べる！
②黒糖生姜茶、または 柿の葉茶 あたりを飲むだけで、食べずに寝てしまう。
必ず、両方ともやって、いわば実験してみてください。
満腹が、免疫力をガクンと下げることを実感するはずです。
実験その二
①ちょっと体調怪しいけど、約束してるから スイーツ🍰🍮🍨バイキングに行こうっと。
②約束を すぐに断って、数日は意思を強く持って、甘いものを一切口にしないでおこう。
必ず、両方ともやって、実験してみてください。
甘いものが免疫力に及ぼす影響を しっかり体感するはずです。
満腹を楽しむ、
スイーツを楽しむ、
というのは、
今こそ 体調は万全！
身体の芯からパワー全開！
そう言う時だけにすると決めれば、私たちが程度の差こそあれ、持っている免疫力の最高レベルまで発揮する事が出来るはずです。
そんな…
パワー全開！ なんて日は
滅多にないわ…
と言う人は、
食事量は常に腹七分目
甘いものは、キッパリとやめるか、週に一度少量 程度にしてみること。
それだけで
信じられないほどの
免疫力アップを実感するはず
です。
続きます。
