という事を 最近何度も書きましたが、
それは、
通常の食事🍽から、充分に補えるもの
という条件付きです。
例えば、
ビタミン、ミネラル、油、野菜や果物のエキス
などです。
どんな素材、原材料なのか、調べると恐ろしくなるほどです。
ビタミン、ミネラルの不自然な服用により
バランスを崩してしまい、
例えばビタミンB6や、ビタミンB12などのサプリメントでの服用は、骨粗鬆症🦴を招き、骨折のリスクまで高めるとか。
野菜が足りない生活を埋め合わせようと
トクホのジュース🥤や、マルチ野菜サプリメントなどを手軽に摂りたいと思ってしまう気持ちは良くわかりますが、
使われる野菜の質🥦🥬を想像すると
恐ろしくなり、安易な考えは、止めました。
国産野菜使用、と安全性を訴えているかも知れませんが…
どこの野菜？ 農薬だらけのものを、農薬を落とすほどの処理をしてる？ というか、徹底的に洗浄してる？
クズ野菜の ていの良い処理場なの？
熱処理で、酵素も生命力もないよね？
賦形剤もたくさん含まれているし？
とね。
健康を求めて
不健康なものを頼る…
このスタンス、きっぱりと止めました。
でも、
努力しても、食事🍽からは補えないもの、
そして、免疫力弱者にとっては素晴らしいサポートになるサプリメントも
たしかにある！ のです。
解説を加えながら、紹介して行きますね。
温だし 作成中。
出汁パックでもいいんですが、本物は違います。
ミネラルの爆弾であり、ペプチドの宝庫です。
とにかく血管をしなやかに、強くしてくれますよ。