普通以上に生活の質に気をつけていたのです。
そりゃあ、
何も気にせずに生活出来たら
それに越したことはありませんよ。
でも、それは命取りになるから無理なんです。
いわゆる普通の
みんなと同じ生活してたら、
今こうしてブログ書いてませんよ、生きてません。
どんな感染症にも、真っ先にかかりますから。
こういう人間もいるって事です。
そう、
ですから、
食生活、睡眠などの健康管理には日頃から気をつけていたのです。
が！
今は、さらにさらに上を行ってます。
絶対に無理をしません。
今までは、感染症が流行っていない限りは、結構それなりに無理もしました。
自己管理がなってなくて、
たまに徹夜（不眠のため）になったり、
面倒くさくてファミレスや買った弁当🍱に頼ったり、
毎日何かしらスイーツ🍰を食べたり。
つまりは、こだわっているようで、片手落ち。中途半端だったわけです。
しかし、
新型コロナ以降、
私は変わりました！！！
本気で変わりました！！！
いつもより 絶対に無理をしないし、多く寝るし、睡眠を妨げる習慣をやめたし、
食べ物にも、細心の注意を払っています。
基本的にスイーツ🍰は週に一度、僅かな量にとどめてますし、さらに食材の質には拘り抜いています。
インスタントや冷食などは
あり得ません。
皆様は大丈夫👌
私は、のハナシです。
皆様が羨ましいです。
普通の健康な人が。
大きな病気は 一つ一つクリアしていってますが、
免疫力の無さや、体力の無さは
まだまだ克服出来ていません。
情けないほど弱いので、
真剣勝負なのです、日常生活のクォリティを最高にすることが。
とにかく
このピンチをチャンスにしてみるぞ！！！
転んでも タダではおきませ〜ん😍
あ、
また師匠を呼んでしまった。
この薬膳ランチ、
こういうのだけは外食として自分に許します！
老親と行く約束しました。