千代の一番だし と言うプレミアムな出汁パックを お裾分けしてもらいました。
うちは、大抵は パルシステムの出汁パックを使用していますし、たまには茅乃舎の出汁パックも買うことがありますが、
千代の一番だしの美味しさは、際だっていますね。
味噌汁に使うのがもったいなくて、昨夜は久しぶりに
少し前にブームになった温だし
を作って飲みました。
千代の一番だしには、少々の塩分も含まれるのですが、
さらに常健塩を少し入れて作ってみました。
手づくりも良いのですが、
手間がかかり、続かないので、
出汁パックが便利だとつくづく思うズボラちゃんです（笑）
デトックス、
癌対策、
免疫力回復、
というような明確な目的のために 一定期間 用いるサプリの他は、
基本的にはサプリメントは やめる方向に シフトしているのですが、
基本的には ボルヴィック水に常健塩を入れた塩水🧂を700ml、
白湯に 有機レモン🍋を丸ごと一つ分 絞って入れたレモン白湯を200ml、あとは、春ウコンとガジュツを半々にブレンドした粉を一日に１０g、
エキナセア茶と、パウダルコ茶をブレンドしたものを たまに。
ルイボス、菊芋、生姜をブレンドした巡り茶を 寝る前に一杯。
こんな生活に落ち着き、
あとは 何か もう一つくらい
更に体力を保たせる事を追加しようかと考えていた時に
千代の一番だしをいただいたわけです。
温だし、昨夜の一杯から、すでに今日の体調、体力が違うのが分かります！
カツオやイワシのペプチドは、
血管を丈夫にし、良質のアミノ酸の宝庫ですし、干し椎茸はβグルカンやビタミンD、昆布はアルギン酸やフコイダン。
サプリメントよりもはるかにヘルシーで旨い😋！と感じられます。幸せな気分になれます。
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ちょっとだけ古いけど、
改めて見直して、毎日の習慣にすべきだと再認識した 健康法。
添加物だらけのサプリメントよ、さようなら。
コストコの
このオヤツも、超オススメ！