長寿 と言われているのは
ちょいデブ。
ご存知でしたでしょうか？
つまり、
栄養状態が良い♪
だから、組織がしっかりしてる♪
血管も破れにくい♪
なまじ、
若い頃は 一時期を除き（笑）
スレンダーだったので、
あの時の栄光よ、再び！！
と言う焦りを
このところ 数年引きずって来ました。
というのは、
脊柱管狭窄症で運動できない
→食べる量は減らせない
さらに、
昨年度の、夫のサバティカル。
美食三食プラスオヤツ。
お出かけ三昧。
それに付き合わされて劇太り。
そのまま 少ししか落ちずにキープ！！
見た目激変。
これ、焦っていたんです。
でも最近、同年代の友人達と（良い意味で）比較される事が数回あり、
これでいいのだ！✌️✌️✌️
と言う結論に至りました。
何しろ、格段に若く見えるらしい。ちょいデブは、顔が老けないからです。
コケる、そげる、シワになる、
くぼむ、
これらが、
脂肪のおかげで
ほとんど無い！
これ、強みですねぇ。
気付いたんですが、
アラフィフくらいまでは、スレンダーの方が美しいですよね、
若い。これは事実です。
だから、信じていたのです。
いくつになっても スレンダーの方が若く美しい と。
でも、アラ還あたりから
逆転劇が！！
これは、意外でした。
客観的に 複数の方々から指摘されるまで、気付かなかったのです。
確かに前より太ったのは分かるけど、だからこそ若いよ！と。
ちょいデブが若くなる。
どうせ、若い頃の服を着ようとしたって、雰囲気に合わなくなるんだから、
アラ還あたりから 服を一新する時に来ているんですよね。
いいんです、
７号から１１号になっても。
ギリギリ デザインを選べば美しくいられます。
ハリのある肌、ツヤのある髪、
これらには
ちょいデブになる程度の栄養が必要なんです♡
ダイエットする、
と言うのは、アラ還からは考えないでいいんだなと。
でも、
美しく見えるギリギリのラインで止めましょうね、
さらに、体脂肪たっぷりちょいデブさん ではなく、
しっかり固太りさん を目指しましょう。
アラ還仲間さんたち（笑）
