長寿者の特徴は、
とにかく よく働く！
と言う事ですね。
おしんを見ていて、良い意味で！？呆れるほど 良く働くなぁと感心したものです。
ご飯、味噌汁、おしんこ くらいの粗食で！
かたや、
自分は、タンパク質をモリモリ食べ、サプリも飲み、栄養たっぷりにしているくせに
全く動けないのです。
世界中の長寿者を見ていると、
健康、長寿の一番の要素は、
栄養よりも身体を動かすこと
なのではないか！？
とさえ思わせられます。
ところで、
考えてみると、
運動 と
働くこと には、ある違いがあると気付いたのです。
少し前までは、両者は同じだと思っていたのでしたが、
違うのです。
その決定的な違いとは…
運動 と言うのは、ほぼ自分だけのため。
働く と言うのは、ほぼ利他的な行為 である
という事です。
働く→傍（はた）をラクにすること つまり傍楽（はたらく）
＝働く から派生しているようです。
大切な家族のため、
満員電車に揺られて長距離通勤するのも、単調な流れ作業をひたすらこなすのも、
腰が曲がるほど農作業するのも、
頑張れるのですね。
運動は、健康になりたい、有名になりたい、お金持ちになりたい、身体を鍛えたい、痩せたい、スタイル良くなりたい…
ほぼ自分だけのためのもの。
本当に
長寿者を見ていると、
一様に親切で利他的で優しい人が多い。
弱者に優しい。
おっとりしている。
そして、骨身を惜しまず働くのです。
利己的な人が目につくようになった、残念な現代社会ですが、
一昔前の方々は 本当に、社会のため、国のため、愛する人達のために、身体を張りました。
あ、
残念ながら、
超利己的なモンスターみたいな👾人も、また違った意味でやたら長生きしたりもしますけどね😂
それは例外としてさておき、
私の長生き祖父母も、とにかく優しい、利他的な人達でした。
何人も子どもがいたのに、
一人一人を 心から愛して大切にしていたのを覚えています。
１人や２人の子どもさえ愛せずに虐待したりする親と、何という違いでしょう。
心根が清く純粋で利他的…
そんな長寿者たちに、深く敬意を表したいと思います。
今日から、
夫がリサーチした 優れものを取り入れます。
ヒハツです。
ロングペッパーと言われます。
どんなに素晴らしいか？
続きます。