コストコ買い出し日。
大抵は、夕食は、コストコの時はピザ🍕か、鮨。
今日は、鮨🍣！
決まって買うモノたち。
あ、それはそうと！
限りなく育毛する食材について！
それは、
肝臓を元気にするものすべて。
肝臓が、タンパク質の合成に関わる臓器 だから。
とくに、
育毛、フサフサに必要不可欠な
IGF-1
つまりは、成長ホルモンの一種を作り出す臓器だから。
目の澄んだ、皮膚の透明感があり、髪が元気な人は肝臓がよく働いている。
肝臓を元気にするので有名なのは、シジミ、ブロッコリー、牡蠣、柿、レモン、梅。
そして、野草茶として飲みたいのは、ドクダミ、ヨモギ、ケツメイシ、刀豆。
青汁としても飲みたいのは、
ヨモギ。
思えば、ヨモギを意識してたくさん摂るようになってから、
フサフサに拍車がかかり、
短い毛があちこちからピンピン出て来たのを実感。
さらに、
毛→芽🌱 のイメージ。
芽イコール🌱スプラウト。
スプラウトは、どれも芽🌱→毛
が生えるモト。
とくに、
ブロッコリースーパースプラウト。
もちろん、成分的には少し少ないが、ブロッコリー🥦でもいい。ブロッコリーなら、嵩が多いぶん、それだけ育毛成分が摂れる。
そして、メカブもすごい。
海藻の中では、育毛効果はピカイチ。有効成分は、もちろんフコイダン。
身体の健康度と若さを底上げするため、もちろん髪も健康で若くなる。
も、たまにはいい。
でも、必ず育毛食品を添えよう。
毎日 何か一つ、育毛食品を食卓にのぼらせよう。