思った通りでした。
乳製品が、いかに、私にとって毒だったかを
思い知らされた 数週間
でした。
いわゆる、「遅延型アレルギー」というのは、
分かりにくく、また 厄介です。
合わない食べ物によって、
例えば、それを食べない時のパフォーマンスを１０とすれば、
食べると２か、３ くらいになってしまう。
それが、
本当に、その食べ物のせいなのか、
まず 気付き、
そして 一定期間 やめてみて、
体調の変化を 丁寧に観察してみる。
このように、
ヤル気と、努力が必要です。
案の定、
腸内環境は、やめて数日で改善。
抜け毛も改善。
ガスも、悪臭も、ダルサも、改善。
さらに、
極め付けは 花粉症。
重症花粉症に戻ってしまっていたのが、
再び
軽症花粉症になりました。
思い出したように数回鼻水をかんで、終わりです。
また 片付けに
勢いがつきます！（笑）
