なたまめ茶…
とても良い感じです。
香ばしいし、味は黄粉に似ているので美味しい。
とにかく
歯🦷こそ、歯茎こそ、
いつまでも美味しく噛んで食べられて
健やかに快適に生きるために
守り抜きたいところであります。
さて、
今日ご紹介する 一石三鳥アイテムは、
ロイテリ菌
になります！！
ロイテリ菌 は
胃酸に負けずに腸に届き
免疫力を爆上げし
ピロリ菌を抑制し
カンジダ菌🦠も抑制し…
虫歯菌、
歯周病菌
を退治してくれる
スーパー善玉菌になります。
これは、
オハヨー乳業から出ていますこちらを
ヨーグルトメーカーで培養しているところになります。
作り方は、
1リットルの牛乳を 何かに110ml ほど使い、
残りの890mlに ロイテリヨーグルトを投入。
牛乳パックの口を留めて軽く振り、
ヨーグルトメーカーにセットし、
40度設定で
36時間
発酵させ、ロイテリ菌を爆発的に増やしてあげます。
これを
毎日140ml ほど食べると
ちょうど１週間分となります。
切らさないように、５日目になったら次を作り始めます。
さて、
ロイテリ菌ヨーグルト。
やはりしっかり発酵させるため
食べると口内は酸性になります。
ですから、歯と歯茎に良い作用をさせるために
30分程度おいてから
口内をアルカリ性にして終了します。
それには重曹を用います。
コップ一杯のぬるま湯につき
小さじ半分くらいを入れて 口をゆすぎます。
では、
次回も素晴らしいアイテムをご紹介します。
繰り返しますが、
デンタルケア、
オーラルケアこそ、
快適な人生の要
と言えます。
良く噛む、
とことん噛む、
それだけで、現代の食べ物に必ず含まれる毒素をかなり消去してくれるのも素晴らしいのです。