こんばんは。
本日のブログを担当します、2年坂本真那味です。
早速ですが、今回のテーマ「シーズンオフの思い出」
私のシーズンオフの思い出は、中学高校時代の友達とディズニーシーに行ったことです。去年は、家族と行きましたが、今年は2人の友達と行きました！1人の子は、高校卒業して以来遊んだので、とても嬉しかったです！
たくさんフードを食べました！！
リトルグリーンメンマン
餃子ドック🥟
たくさん写真を撮りました！！
初めて、「アナとエルサのフローズンジャーニー」に乗りました！
アナ雪が好きな方はぜひ、乗ってみてください！！
それでは、練習の様子です。
月曜日は、両チームともDryからスタートです。
けんたさんブロック
tubeで水の捉え方を確認しました。
swimでは、持続セットを行いました。
ひろきさんブロック
swimでは、低いハートレートで持久を行ったあと、
Fin・paddleをつけてスピードを出しました！
火曜日は、全員でゴールセットを行いました。
両チームともゴールセット後さらに刺激を入れました。
けんたさんブロックは、50or100で負荷をかけました。
ひろきさんブロックは、ショートサークルで刺激を入れました。
swim後に、両チームともドライを行いました。
けんたさんブロック
右からかなえさん③ゆうみ①のぞみ②
そして、ロープ中のあいさん③です。
ひろきさんブロック
懸垂後の様子です！
右からあかりさん③しほ②まなみ②
最近寒くなってきたので、体のケアを行い、体調を崩さないように気をつけていきましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
次はのぞみです！