夜分遅くに失礼いたします。
本日のブログを担当させていただきます。
1年岩間祐美です。
早速ですが、今回のテーマ
「今シーズンの目標」
私の今シーズンの目標は、
インカレの標準を突破すること。
毎日笑顔を忘れず取り組みます🍀🔥
それでは本日の練習です⬇️
ひろきさんブロック
IMをメインで泳ぎ、スタート・ターン後のUWを意識したメニューを行いました。
ドライの様子です⬇️
ボトルを使ってスピードを意識したトレーニングも行いました。
けんたさんブロック
kick、pullでswimに繋げる泳ぎをつくり、
各ペースを意識して泳ぎました。
練習後のドライの様子です⬇️
スイムに繋がるトレーニングを
満遍なく行いました。🥊
ドライ後のアイシングの様子です⬇️
③あいさん、①祐美、③かなえさん、②のぞみさん
今日は特にキンキンに冷えた水風呂でした！！🥶
①みはね、③あいさん
①みはねがラブブが大好きなので、③あいさんが
ラブブのポーズを撮ってくださいました🐰
可愛いです
明日はメインとなります。
ケア、栄養をしっかり取って明日のメインに備えていきましょう！！
最後まで読んでくださりありがとうございました。
次はあいさんです