こんばんは
本日のブログを担当させていただきます
3年 福田 明里です。
まず、はじめに今回のテーマから、
今回のテーマは、今シーズンの目標です。
私の今シーズンの目標は、
自己ベストを更新して、
インカレ標準を突破することです。
ブロック制になり様々な変化がありますが、
何事にも挑戦して、
楽しんでいきたいと思います🙌🙌
それでは本日の練習です🐟
写真を撮り忘れてしまい少なめです。すみません🙇♀️
ひろきさんブロック
みんなでdryをしてからswimをしました！
swimでは、
効率よく泳ぐところと、speedを上げるところ
とで、メリハリをつけて泳ぎました🙌
ノーブレで行うメニューもあり、
私はひやひやしながら泳ぎました。。。
スプリンターは無酸素大事です🥲
練習後の真那味②
懸垂セットでは、
昨日までよりもレベルアップした姿を
みせてくれました👏
本日の写真ではないですが⬆️
志保② 真那味② 明里③
腕の筋肉の発達を祈って、
叩いて刺激を入れときました！
これからみんなで懸垂セット頑張っていきます！
私の目標は、ひろきさんの現役を超えることです。
けんたさんブロック
各自でdryをしてから、みんなでswimを行い、
最後にみんなでdryで追い込んでいました🙌🙌
人数合わせのために、
ひろきさんにも参戦していただき
パワフルに取り組んでいました🙆♀️🙆♀️
明日は、合同でmainになります。
楽しみながら頑張っていきましょう♪
明日からのowsの日本選手権に
3年 江戸 あい が出場させていただきます。
あいらしくパワフルに泳いでくれることでしょう🙌
応援の程よろしくお願いいたします。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
明日のブログは いわさわ しほ⛄️ です。