こんばんは。
本日のブログを担当させていただきます。
4年 赤木鈴望です。
早速ですが、今回のテーマに入ります！
今回のテーマは
「カンカレの目標」です。
今回のカンカレが、私にとって最後のカンカレになります。
しかし、だからと言って何も変えないのが私です。
なので、目標はいつも通り私らしく、楽しんで泳ぐことです！！
その上で、今までで一番良い泳ぎができれば、自ずとタイムはついてくるでしょう！
私の泳ぎでみんなを勢いづけられるようにするね！
みんなで頑張ろう
それでは、本日の練習です。
AM
スプリントチームも、ミドルロングチームもdiveでしっかりスピードを出して追い込みました！
PM
先週、先々週とレース続きだったので、今日のウエイトは久しぶりにみんなで行いました！
①ゆうみ、③あい
膝は真っ直ぐだよ！
②まなみ
疲れ切ってる、、大丈夫かーー
③あかり、研太さん
なにやら指導していただいています！
ウエイト種目それぞれが、泳ぎのどの部分を強化しているか、常に考えて行うことが重要です！
②しほ、①ゆうみ、③あい
ゆうみは初めてのヒップスラスト！
上手くできたかな？？？
②ひなた
追い込み中でも良い笑顔
今日の締めくくりは毎度恒例バイクです
みんな、最後までしっかり追い込めていました！
③あかり、あい、②しほ
先に終わって清々しい笑顔
インカレまであと54日！
本日は健康スポーツ学科の皆さんです！
幼児から高齢者まで、幅広い年代の方の健康づくりについて学習をしています。
興味を持ってくださった方は、定期的にオープンキャンパスを行っていますので、是非一度お越しください
今週もお疲れ様でした
来週からも良い練習を積むために、明日はゆっくり休んで、美味しいものを食べて、体力回復に努めましょう！！
暑い日が続きます。水分、塩分はこまめに摂取して、夏バテしないように気をつけてください
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
次は志保ちゃん
よろしくお願いします！