こんばんは🌙
本日のブログを担当させていただきます、
一年岩澤志保です。
2025年の抱負
私の今年の抱負は、
体調管理をしっかりとする です！
昨年はコロナ、インフルなど流行りの感染症にかかってしまいました。
休んだ時期が悪く、追いコンやクリスマス会などなど楽しみにしていたイベントに参加できず悔しい思いをしました。
なので今年は体調管理をしっかりして、元気で一年過ごせるようにしたいと思います！！！
昨年の振り返り
大学に入学し、新しい環境での練習が始まり、
慣れないことばかりで最初は大変でした。
冬のシーズンに入ってからは環境に慣れ、
夏よりは練習をこなせるようになりました。
そして、大会では生涯ベストを出すことができました。
この流れに乗って今年も生涯ベストをたくさん出したいと思います！
今日の練習
午前
全員でドライをしました！
その後のスイムでは、ATセットなど持久力系の練習をしました！
午後
スプリントの刺激を入れました！
middle・long組
short組
今日は昨日より水深が10cm深くなり、
70cmで練習を行いました！
②あいさん①のぞみ②かなえさん(昨日の写真)
小さくターンをしたり、腕を伸ばしすぎないなど、水深が浅いからこそ出来ることがたくさんあるので
ポジティブに捉えて練習を頑張りたいと思います！
明日には水深が元に戻りますように🙏🙏🙏
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
次はあいさんです