こんばんは。
本日のブログを担当させていただきます。
2年江戸あいです。
先週末にカンカレが行われ、OFFを挟み今年最後の強化練が始まりました！
後々、練習の様子を載せるのですが、水泳の強化がもちろんですが、メンタル面でもかなり鍛えられており2024最後の強化期間全員で乗り切りたいと思います✊✊
また、カンカレ後にmiddle longの1.2年で2024年試合お疲れ様と
2024年ラストの強化練乗り切ろうでご飯を食べに行きました🥩💖
私、叶枝②、のぞみ①、ひなた①🍖🍗
終始笑いっぱなしで本当に楽しかったです！
次はしゃぶ葉、ディズニーに行く予定もあるのでモチベで乗り切りたいと思います！！！
強化週乗り切るぞー！！！
それでは週の前半の練習内容です
月曜日は試合後のためOFFでした！
OFFでしたが、2年生主催の追いコンを行いました！
ビンゴ大会の景品を持ってみんなでパシャリ📸
久しぶりに4年生に会えとても楽しい時間を過ごせました💫
火曜日は２部練習を行いました！
AM
試合後なので軽く泳いで午後に備えました🫧
PM
swimテスト３つ目！T2000！！
ほとんどの方がタイムが速くなっていました！
この強化期間でしっかり練習を積んだ結果がよくわかるメニューでとてもきつかったですが、泳ぎ終わったあとは笑顔がたくさんみられました🫣
T2000後はビンゴdive！！
ダブルmainで体はきつかったですが、
景品をかけてチーム対抗で頑張りました！！
圧倒的1位のAチーム🥇
ひなた①明里②鈴望さん③❤️🔥
他の２チームを圧倒し、ビンゴ連発チームが優勝でした🏆
2位のBチーム🥈
あい（私）②瑠那さん③真那味①💖
ラストの追い上げで逆転勝利！！
3位のCチーム🥉
叶枝②のぞみ①OG（さわさんと美空さん④）💟
Bチームと接戦で最後までどっちが勝つかわからないという見どころ満載でした💪💪
環さん④はタイム測定をしてくださいました🕰️
ありがとうございます💓
最後はけんたさんからの景品をいただきました！
けんたさんありがとうございます！！
のぞみ①🍰
練習後のクリームは格別とニッコニコで食べてました😋
とてもきつかったですが、みんなで楽しみながら練習ができ、より一層頑張れました✊
優さんからの差し入れもいただきました！
優さんありがとうございます🍓
水曜日も２部練習を行いました！
昨日で授業が終わったので本日から本格的に強化週に入りました！
AM
定番のATセット！！！
そしてその後にkickとpullのmainも行い全身乳酸が溜まりまくりでした✊❤️🔥
ですが、頑張った！という声が色んなところから聞こえとても良い雰囲気だなと感じました👂
朝練後はクリスマスパーティーを行いました！
最後に様子を載せます🎄
PM
午後はsprintチームはdive mainを行い、middle longチームは朝とは違った持久力系 mainを行いました！！
両メニューも心身ともに鍛えられるメニューで、とてもきつかったですが、やりきった達成感は大きかったです！！
そして本日12月25日はクリスマス！！
Merry Xmas🎄🎅
朝練と午後練の間に部員で3年生主催のクリスマスパーティーを
行いました！！
糸引きプレゼント交換をし誰のが当たるか全くわからない状態で
行いました🎁
そしてプレゼント交換とは別に紙に書かれた番号順に景品をゲットできるというイベントも行いました！！
クリスマスの音楽をかけ、赤か緑の洋服を着て、きつい強化週の中楽しむことができました！
企画をしてくださった3年生の方ありがとうございました🙇♀️💓
今週から冬休みに入り2024最後の追い込み強化週に入りました。
来年が良いスタートが切れるよう全員で高め合いながら強化期間を乗り越えましょう！！
心身ともに鍛えられており、疲労と溜まっていると思います。しっかりとケアをし万全な状態で１回１回の練習を大事にし頑張りましょう！！
体調不良のため練習に参加できなかった、志保①
写真が全くないので、先日の大会で不思議な寝方をしておりとても気になったので撮った写真を載せちゃいます📸
微笑みタイプです🤭気になるところ満載ですね笑
そんな次のブログは志保！
はやく元気になるんだよ~✊✊