こんばんは🌟
本日のブログを担当させていただきます、
1年関根のぞみです。
試合前のルーティン
私の試合前のルーティンは、試合前日の夜と当日の朝にパスタ🍝を食べることと、出来るだけで早く寝ることです🛏️
パスタを食べると気合いが入り頑張ろうという気持ちになれます。
週前半(11/25〜27)の練習です➡️
月曜日
週初めなのでドライでたくさん体を動かしてからキック、プル、スイムでたくさん泳ぎました。
キャップと水着がお揃いだった③るなさん、りんのさんと水着が色違いだった①しほ、のぞみです🩷
火曜日
持久系のメニューを行った後にダイブでスピード系も入れました！
水曜日
ウエイト組とスイム組に分かれて行いました。
ウエイト組の様子です🏋️♀️
③るなさん🏐①まなみ😆
①まなみ、しほ❤️🔥
スイム組です🏊♀️
キック、プルを行ってからスピードやパワー系を入れました。
今日は②かなえさんの20歳の誕生日です！
お誕生日おめでとうございます🎂
抱負は『大人っぽくなったねと言ってもらえるような、スカートが似合う女性になりたい👗』
そうです！！！
週の前半が終わりました。
週の後半もみんなで声を掛け合いながら頑張っていきましょう！！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
次のブログはりなさんです！
よろしくお願い致します。