こんにちは🌟
本日のブログを担当させていただきます
1年 福田 明里です。
今日はテスト最終日✏️
そのため朝1回のみの練習でした⬇️
Wｰupをして
kick A 50×1
5s wall 1'30'' 12rap
B 100×1
10s wall 2'30'' 8rap
↑どちらか選択
main A 150×9 or 200×7
back fast
B 50×40
① or ②
16t '45'' 4F1E 4E1F
12t '55'' 3F1E 3E1F
8t 1'00'' 2F1E 2E1F
4t 1'15'' 1F1E 1E1F
↑どちらか選択
③みどりさんがピースしてくださってます✌️
今日は節分👹なので、
歳の数だけ枝豆を食べようと思います。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
次は みずたに るなさん🎂 です。
よろしくお願い致します。
