こんばんは🌑
本日ブログを担当いたします、
1年 ながせりなです🍩
今年の抱負は、、、
何事もコツコツと！ です！
課題やテスト勉強、色々と忙しいから〜と言って締め切りギリギリになる事が多く、自分の首を自分で締めているのが現状です😢
そのため、少しでも余裕を持って取り組めるように心がけていきたいです。
また、先日かなえから4コメの宣戦布告を受けたので、いつ抜かされるかなとヒヤヒヤしながら次の試合を楽しみにしようと思います🙌🏻
それでは本日の練習です↓↓↓
はじめにバッタの第2キックについて
パドルスイム
200×4 slide IM
100×4 slide IM
キック
50×4×4 or 100×3×3
①Pull & Swim
or
②Swim
①Pull 75×10 or 150×5
Swim 50×3(Des) × 4set ×2Raund
②Swim 50×3(Des) × 4set × 3Raund
笑いながらスタートした①あい
水曜日に打ち合わせして、お揃いの水着を着た
①あい、③みくさん
