こんばんは。本日のブログを担当します。
1年池田爽花です。よろしくお願いいたします。
今日はタイトル通り雨で気温も低く肌寒いと感じました。
そして、今日の嬉しかった出来事は寮食が大好きなハンバーグとグラタンが組み合わさっていて、もう一つ好物のプリンもありました。とても美味しかったです🤭
寮食が好きな食べ物の日と朝ご飯がパンの日はテンションが上がります
それでは本日の練習です。
啓介さんブロック
25×10×6
1.2set '20
3.4set '30
5.6set '40
set des
※6set 8fast 1easy 1fast
※テンポ上げながらスピードも↑
怜奈さんブロック
50×8 Fly,Ba,Br,Fr by2t
100×3 IM
4set
サークル
Fly Ba 1'00〜
Br 1'05"〜
Fr 55"〜
セット毎に5秒縮める
100m 2'
初めは教員採用試験対策講座のため人数が少なくて寂しかったです。
角田コーチブロック
50×16×4 50"+−5" IM
4本ずつ達成可能タイム
+10"
+8"
+6"
+4"
今日からアップが新しくなり確認から練習が始まりました
ダウンの時にできなかった事をみんなで練習しました
かのんさん
おそろコーデの3人と後ろにはまたまたミクさん
本当に偶然か疑うぐらい全身お揃いです
みなさんとても可愛いです
私は最近気づくことがたくさんあります。
その中でも特に大切だと思うことは気持ちです。
今回の試合では同期だけ時でなく先輩方にも自分の目標を口にしてやります！と自ら主張することで本当にレースに対する気持ちが今までとは違いました。そして、その目標が達成したらみんなから褒められるし、逆に出来なかったら悔しい気持ちが増えました。でも、目標を口に出すことで今回のレースは特に楽しめたと感じました。
なので、これからも自分の目標を口に出して、練習でも笑顔で挑戦していきたいです
次の担当はらんさんです
