こんばんは🌙はじめまして！
本日のブログを担当させていただきます。
スポーツ科学科1年
松村優香（まつむらゆうか）です！
宮城県の東北高校出身です🏫
専門種目は背泳ぎです！
目標は『 インカレに出場する』
『 全力で水泳を楽しむ』です！
周りの方に感謝の気持ちを忘れずに目標達成に向けて全力で頑張りたいと思います✊🏻
よろしくお願い致します。
それでは今日の練習です⬇️
けいすけさんブロック
泳ぐ前のコンディショニングについて教えて頂いたそうです！
S1 or S2
50×4 1'00 good stroke
SR 1'00
50×4 1'00 smooth fast
SR 1'30
50×4 1'15 fast
れなさんブロック
75×1
50×1
25×1
100×1
5set （IM+S1）
サークル 1'10''（Br+10 Fr-5）
角田コーチブロック
Long組
50m×10×3set
1set 45"
2set 50"
3set 45"
S1組
50×6×5set 50"
設定タイムをクリアできたら－5"
できなかったら＋5"
左が①あい、右が②りんのさん
なにをしようとしたのでしょうか🤔
いつも明るい①さわかと笑顔が可愛い③ゆうさんです🧡練習が終わってからもいい笑顔です😊最後に、、
大学生になって初めて知ることが多くできないことが沢山あります😵💫その分できた時は嬉しくて楽しいです！！まだ、意識して泳がないとできないので意識しなくてもその泳ぎができるように毎日頑張ります！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
次はゆうさん🎀です！お願い致します。
