こんばんわ🌙初めまして！！
本日のブログを担当させていただきます。
スポーツ科学科1年
木村花奏(きむらかなで)です🌸💕
北海道の札幌大谷高校から来ました🐮
専門は短距離の自由形です！！
目標は「水泳大好き人間になること」です🏊🏻♀️💙
支えて下さる方々に結果で恩返しを出来るよう、一生懸命頑張っていきます👊🏻
そして、これからよろしくお願い致します💞
それでは今日の練習です👇🏻
今日はブロック練を行いました！
角田コーチブロック🏊🏻♂️
今日はミーティングからスタートしました🌟
自分の身体の軸や、どうしたら力が入りやすいかなどのテクニックを教えて頂いたそうです👌🏻
さわか① と ゆうさん③
ラブラブです...👩🏻❤️💋👩🏻💗
《メイン練習》
50×40 S1
〈Fr〉
1t~10t 8hard 2easy 40"
11t~20t 8hard 2easy 45"
21t~30t 4hard 1easy 40"
31t~40t 4hard 2easy 45"
(2t dive)
〈Another〉
1t~16t 3fast 1e 50"
17t~28t 2fast 1e 45"
29t~36t 1f 1e 40"
37t~40t dive
玲奈さんブロック🏊🏻♀️
みんなでかなえ①の泳ぎを見てます👀
ゴーグルの上からメガネをかけるるりさん④👓👓
お似合いです😘💕
《メイン練習》
75×4×5 1'30"
1s easypace
2s des fast
3s 25easy 50fast
4s&5s fast
100×4×5 1'30"
1s easypace
2s des fast
3s 50easy 50fast
4s&5s Negative
啓介さんブロック🏊🏻♂️
水中練習の前にストロークの確認をしました🤚🏻
ボールを掴まず手に乗せたまま身体の周りをグルグルしました🌀 激ムズです。
クリアファイルが手から離れないようにしながらスカーリングもしました！これも難しかったです😩
ビート板の上に座りながらスカーリング🪑
見た目地味だけど腕パンパンになります💪🏻( ¨̮ 💪🏻
《メイン練習》
100×3×4 S1
set descend 2'00"
SR1'00"
私は気持ちと自分の自信次第でタイムが変わる説を推しまくっているので最近は花奏ならできる！！やれる！！って無理矢理でも自分に自信を持って練習しています🌟
練習やレースでしんどい時も「もうダメだ無理だ〜｣じゃなくて「まだやれる！！」って気持ちを切り替えたらあれ、意外とまだ行けるかも？って思ったりするものです。そして何故かしんどい練習も楽しく感じてきます。😚人間の体って不思議ですよね🙃
なので私はとにかく気持ち！！でこれからも頑張っていきます🍒
次は最近花奏にちょっかいかけてくるかなえ👧🏻💛
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