こんばんは🌔
本日のブログを担当させていただきます、
2年 山崎桃子です🍑
ブログの自己紹介部分にある、🍑のマークはタイトルにもありますが、私のシンボルマークとなっています😁
『桃』が入っていてわかりやすいため、今日の私のホワイトボートにはカワイイ桃のキャラクターが書かれていました😆
ねねさんとみはるさんの合作だそうです💘
インスタのストーリーで投稿されている部員紹介もぜひご覧下さい✨
それでは、本日の練習に入ります🏊♀️
まず、練習前にホワイトボードに練習の目標を書きます。
ゆう、真剣に書いてます✏️
そして、朝体操🤸♀️
練習内容に入ります
【怜奈さんチーム】
AM:50×8×4 S1 Hard
1,2s 1'00 3s 0'55 4s 0'50
PM:75×2×4 kick
75×2×4 pull
200×1×4 swim
(IM order by1set)
25×8×3 No breath
1s UW 2s Fly 3s Fr
【啓介さんチーム】
AM: short 100×6 10'00 repetition dive
middle 50×1×4 1'00 fast from dive
100×1×4 2'00 fast
50×1×4 9'00 hard
100×1 S1 fast from dive
PM:（スイム組）ドライランド➡️
50×4×6 Fly/Fr by1s
（ウエイト組）ウエイト➡️スプリント
本日の練習の笑顔集です😁✌️
✌️りんの、さあやさん✌️
✌️はるの、みはるさん✌️
りんさん、りさとさん✌️
✌️みく、さあやさん✌️
ゆう、後ろのらんさん😁😁😁
スタート前でもこんなに笑顔です🫶
本日のカウントダウンは､､､
2年 あかりみくです！！！！！
時間がたった今でくるくるパーマがわたし的にとっっってもかわいいです😍
インカレまであと、
36日❤️🔥
明日はオフです！
ゆっくり休みたいところですが、、テストが控えているのでテスト勉強頑張りましょう、、、😅
次のブログは、なみさんです🐘
よろしくお願い致します
