こんばんは
本日のブログを担当させていただきます、
1年辻春乃です
昨日の課題メニューでは、挫けそうになっている私をたくさんの人が支えてくれました。ずっと声をかけながらタイムを測ってくださったマネージャーさんや、私が少しでも泳ぎやすいよう波をつくってくださった上級生や同期など、、、。。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも私なりに成長していきたいです
それでは、今日の練習です！
ショート＆ミドル！
今日はウエイト組とスイム組でわかれました
スイム組は、ドライをしてからスイムをしました！
スプリント練習をまんべんなくして
練習後
そしてウエイト組です
④ねねさんがばっちり決めてくださいました
④ねねさん、④なみさん、④ゆうなさん、②みどりさん
ロング！
pull 50 1:00 fly
100 1:50 ba
150 2:30 br
200 2:20 fr ×3s
swim 150×2 2:30 (fr2:15 ) 50ずつdestofast
100×1 5:00 fast ×4s
さすがロングですね、課題メニューの次の日でもこんなにたくさん泳いでいます
④りさとさんと②みくさんがラブラブしてました💞
インカレまであと
46日！！
優さんがずっと前から46日でやりたいポーズを決めていたそうで、桃子さんも一緒にしてくれました
今日も最後まで読んでいただきましたありがとうございました❣️
明日のブログ担当はさおりです
