言葉の思いやり | 日本女子体育大学 水泳部

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こんばんは❕
いい香りで周りをホイホイ言わせてるイトウです🎵(笑)






今日もあっつかったですね〜🥵🌞
全国的に梅雨も開けて、夏本番(?)になりました。。。
昨年の6月よりも5度気温が高いと聞き、「溶けそう」ではなく「とろけそう」です。。。
R1飲んで長く暑い夏を乗り切りましょう❗️



本日は全員チャレンジとなってます!
レッツゴー🚗💨

〜Longチーム〜

本日のメイン
100×3 des to fast    5set
50×4   des to fast     5set

100mか50mか選んで(set毎変更可能)取り組みました!

各自、何が今の自分に足りてなのか必要なのか考えながら取り組むことが出来たのではないでしょうか!👍🏻


〜S&Mチーム〜

本日の内容

IM、キック、プルを満遍なく泳いで、50のメインセット!!
昨日の練習でメインで1本目から行くためには何が必要か理解して、それに沿って取り組むことが出来たかな??👌🏻´-


kick中🧼



練習終わりの写真集🎀 全員チャレンジ‼️


寧々・未晴・祐奈・瑠那🐱




振り返中の千佳・智里・角田コーチ🗽




沙織と鈴望👸🏻💜





膝の怪我隠しポーズの碧と蘭(言っちゃった🫶🏻)




環・一葉・夏音・羽藍🫰🏻💗






特技:イメトレ(笑)加寿美✊🏻´‐





4年生(一葉・鈴・沙彩・理智)と瑠里の家族写真🧸




いつでも仲良し2年生の1部(桃子・優・美空)と消毒中の蘭🐧




毎週火曜日はなっちゃんの日(❓)




そしてカウントダウン‼️



       〜61日〜 菜美と春乃を(寧々も)添えて。。


私が全員チャレンジをする理由としまして、部員の親御さんであったり、地元のスクールのコーチ、学校の先生、私たちが元気に練習に取り組むことが出来ているのか気にかけてくださっている方が「今日はブログに写真載ってなかった〜」とガッカリしてしまうことを無くすためです❕私のブログもあと1・2回ですが、継続しようと思ってます💭💫







そして最近私が大切にしていることは言葉の思いやりです。。。

私個人的に、「頑張って」や「頑張る」という言葉はあまり好きではありません。前は沢山言ってましたが。。。💧

以前の私も試合の際には「頑張って」と声をかけてました。しかし、「頑張って」などの言葉は突き放しているように聞こえてしまうかもしれないなぁ、とふと思いそれ以降は「落ち着いて」や「大丈夫だよ!」「楽しんで」と言う言葉を積極的に使うようにしました。「頑張ろう」と言いたい時は「一緒に頑張ろうね!」と寄り添った言い方にしています!「頑張って」と言われるよりも相手の気持ちに寄り添って言葉をかけるようにすると少し気持ちが落ち着いたり、少し自信を持ってレースに向かうことができるような気がしてます💭

練習中も下級生や同期に声をかける際には「ラスト頑張ろうね!泳ぎ切ろうね!」という言葉をかけるように意識してます。少しでも私の言葉でいい方向に考えることが出来ていたら嬉しいなぁ。。。

私個人の考えなので、参考などにはしないでください(笑)

「頑張って」と応援されるのはもちろん嬉しいので、沢山声かけてください🫶🏻

何を言いたいのかよく分からなくなってきたので、今日はこの辺で終わります!!(笑)






次のブログは。。。イマイズミ🦖2ショット📸




おやすみなさい〜🌙𓈒𓂂𓏸


日本女子体育大学水泳部後援会